Así Dejé de Fracasar

Es muy duro verte en un cuerpo que no te gusta, no te sientes cómoda si te pones la ropa que te gustaría llevar, te sientes cansada porque tienes unos kilos de más o de menos que sabes que tu salud te agradecería que cambiaras. No sólo se reduce a verte en el espejo cada día, es más que eso...

A primera vista puede parecer que buscar un cambio estético es algo superficial a ojos de los demás, pero sabes que no es así, ganar confianza en uno mismo es algo fundamental en la vida para enfrentarte cada día a los retos que tienes por delante. Lograr aquello que deseas en la vida es algo muy importante para ti, para tu autoestima.

No solo es tu trabajo, si no también las tareas del hogar, los hijos o los estudios... demasiadas cosas al final del día para pensar en guardarte algo de tiempo para cuidar de ti, verdad? Ya estás agotada

Pues bien, te compartiré todo lo que he aprendido de aquella gente que ha logrado ser exitosa. El camino no es fácil pero merece la pena, el día que te mires al espejo y sólo salgan de ti palabras de admiración, estará más que pagado el esfuerzo. Iremos compartiendo tips y fórmulas de éxito, apréndelas, úsalas y compártelas con todos aquellos que amas para que ellos también pueda lograr su más alto grado de felicidad.

PASO 1: Identifica tu Meta.

Sabes qué quieres lograr, quieres un cuerpo que irradie salud, energía y que te parezca sexy y atractivo... o quieres dejar una adicción, el alcohol por ejemplo, o empezar a hacer ejercicio. Bien, genial, tener en la mente bien identificado aquello que deseas es fundamental. Crea en tu mente una imagen de tu meta lo más nítida posible, como te verías, como te vestirías, cómo te sentirías....todos los detalles que tu mente pueda crear. Identificar la meta crea felicidad, genera endorfinas, lo creas o no es un opioide del sistema nervioso central... sí, sí una droga de felicidad para tí! Digamos que nos drogaremos de manera natural para ayudarnos a conseguir la meta final jajajja

PASO 2: Paso a Paso.

He dejado de pensar que todo debe ser increíblemente difícil y que tienes que sufrir de manera continua para alcanzar una meta. Todo lo contrario, si conseguir un objetivo se vuelve un infierno tardarás dos días en dejarte vencer por tu mente. Cómo podemos lograr esto? Pues como el paso dos dice, paso a paso, empieza a crear pequeños hábitos.

En el siguiente blog estudiaremos cómo crear hábitos de forma sencilla. Si algo es fácil tu cerebro lo consolida rápidamente, creas nuevas conexiones neuronales y se convierte en algo que realizas de forma automática sin que tu mente utilice ninguna fuerza de voluntad para realizar esa acción. Piensa en cuando aprendiste a conducir, al principio te parecía tan complicado que debías utilizar todo tu esfuerzo metal para llevarlo a cabo. Necesitabas los 5 sentidos cada vez que te ponías al volante... pasado un tiempo realizas los movimientos de manera tan automática, que tu mente está en la música, el podcast que vas escuchando...

Todos vemos personas que han logrado cuerpos que admiras, y créeme no son ni más ni menos fuertes que tú, simplemente han actuado conforme el objetivo que querían conseguir y han sido perseverantes. Por favor, no permítas que nadie te diga que existen los milagros, que un cuerpo trabajado es algo mágico que te dará un batido verde... es un conjunto de actuaciones mantenidas en el tiempo lo que te llevará al éxito. Déjame que te acompañe y te ayude en este proceso, toma de estos blogs lo que te sirva y deshecha lo que no, recorre tu propio camino. Yo compartiré contigo las técnicas que te llevarán al éxito si tú las implementas. PUEDES HACERLO, y si no confías en ti, agárrate de mí, yo SI CONFÍO EN TÍ.

Bss!!!!!